据公开报道，0糖是指每100克/毫升食品中，糖含量≤0.5克。而且，为了保持甜味，大多数“0糖”食品会使用甜味剂。它的甜味会“欺骗”大脑，促使胰岛素分泌，长期摄入可能导致胰岛素抵抗。哈佛研究也证实：每天喝2杯无糖饮料，患糖尿病的风险将会增加11%，即便运动也难抵消此种伤害。
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